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食用百合银花粥

食用百合银花粥

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使用百合花可以加在大米中熬制,对人的身体具有一定的好处,百合银花粥用料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。做法:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。功效:清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。

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